Descripción del curso

La resiliencia es una habilidad esencial en un mundo lleno de desafíos e incertidumbre. Este curso te invita a descubrir los principios clave de “resiliencia de bolsillo”, un enfoque práctico que te ayudará a enfrentar adversidades cotidianas con mayor fortaleza emocional y mental. Exploraremos cómo desarrollar la capacidad de adaptarte a los cambios, superar obstáculos y mantener el equilibrio emocional en situaciones difíciles.

Este curso está diseñado para ofrecerte técnicas fáciles de aplicar en tu día a día, ayudándote a cultivar una mentalidad más resiliente y orientada al crecimiento personal. Al finalizar, estarás mejor preparado para enfrentar los desafíos con serenidad, aprovechar las oportunidades en tiempos difíciles y mantenerte firme en tu camino hacia tus metas.

Lo que aprenderás

• Wabi – Sabi
• Trampas del pensamiento
• Historias de resiliencia
• Herramientas para la resiliencia

Requisitos de inscripción

Información sobre evaluación

Información de soporte:

Horas de dedicación